施設に入るなんて・・・ うつ病日記⑤
2月から新型コロナウイルスが猛威を震い始めました。
戻ってきた「日常」
その頃はと言うと
・・・
基本的な生活習慣を整えるでした。
今思うと、毎日何をして時間を使っていたのか・・・
しかし、早寝・早起き・適度な運動を継続していました。
その後のリワーク生活に役立った認識しています。
最も大事なこと
うつ病が寛解したといってもすぐに職場復帰（復職）できるわけではありません。
そう、「体力」が必要です。
働いている時には気づかなかったですが、仕事をする上で1番大事なのは「体力」です。
それがあって初めて、良いライフワークが送れます。
遠回りと思いきや
しかし、会社の保健師さんに言われました。
「リワークに行き、そこでOKをもらわないと戻す判断はできない」と
私自身は、すぐに職場に戻るつもりだったので、寝耳に水でした。
「正直、面倒くさいな」
と感じたのがその時の正直な感情です。
そして、入所手続きをして1ヶ月経ちようやく8月のお盆休みに始まりました。
「リワーク」が
そこで今までの人生にはない貴重な体験が待っていました。
